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    血壓高怎么調理才會降吃什么蔬菜水果(血壓高怎么調理)

    導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血壓高怎么調理才會降吃什么蔬菜水果,血壓高怎么調理很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、

    大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血壓高怎么調理才會降吃什么蔬菜水果,血壓高怎么調理很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

    1、根據新的國際治療指南,血壓的高值定為140/90mmHg,所以收縮壓高于140mmHg,舒張壓高于90mmHg,稱為高血壓。

    2、新診斷為高血壓的人可以通過改變生活方式、清淡飲食、限制鹽的攝入、適當運動、保持心情舒適來控制血壓。

    3、如果這種治療2-3個月后血壓正常,可以用這種方法控制血壓,定期測量;如果通過這種方法血壓仍然偏高,建議根據個人情況選擇合理的降壓藥進行降壓治療,并定期測量血壓,使血壓保持在正常范圍內。

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